腰痛について
日本人の約10人に1人が腰痛に悩んでいるといわれており、腰痛は非常に身近な症状です。腰痛には、ある動作をきっかけに突然起こる急性腰痛と、気づかないうちに続いていく慢性腰痛があります。症状の現れ方や原因は人それぞれ異なり、それに伴って対処や治療の考え方も変わってきます。
重いものを持ち上げた瞬間などに、急に強い痛みが出るものが急性腰痛です。一方で、腰椎椎間板症や椎間板ヘルニアは、慢性腰痛の代表的な原因として知られています。椎間板に継続的な圧力が加わることで弾力性が低下し、ひび割れのような変化が起こり、痛みとして現れます。
腰椎椎間板症は体質や遺伝的な影響が大きいとされていますが、無理な運動や長年の負担も発症に関係します。椎間板ヘルニアは、腰椎に強い圧力がかかることで椎間板が飛び出し、周囲の神経を圧迫することで症状が出ます。
神経が圧迫されると坐骨神経痛を引き起こし、さらに圧迫が強くなると排便や排尿に関わる障害が生じるケースもあります。中高年に多くみられるのが変性腰椎症で、これも慢性的な腰痛の原因の一つです。
加齢により腰痛になることも
年齢を重ねるにつれて椎間板の水分量は徐々に減少し、長期間負荷がかかることで椎間板にダメージが蓄積されていきます。変形性腰椎症は、椎間板や関節が変形することで発症します。
また、腰の痛みは代謝の異常が関係している場合もあります。身体の組織は日々吸収と形成を繰り返していますが、加齢などによってそのバランスが崩れると骨密度が低下し、骨粗しょう症につながります。骨粗しょう症が原因で圧迫骨折を起こすと、腰に強い痛みが生じます。
特に女性は、閉経前後から女性ホルモンが減少する影響で骨密度が低下しやすくなる傾向があります。骨粗しょう症は、日頃から適度な運動を取り入れることで予防が期待できます。
腰の痛みが強くなった場合や、長引く違和感がある場合には、自己判断で様子を見るのではなく、早めに専門家へ相談することが大切です。
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