外反母趾について

外反母趾とは、足の親指の付け根にある骨が外側へ張り出し、親指が人差し指の方向へ「く」の字のように曲がってしまう状態を指します。特に女性に多く見られるのが特徴で、見た目の変化だけでなく、歩行時の不快感や痛みにつながることも少なくありません。

主な原因として挙げられるのは、日常的に幅が狭く、つま先が細く設計された靴を履く習慣です。このような靴を履き続けることで、親指の付け根から先が圧迫され、徐々に変形が進行していきます。また、サイズの合わない靴の使用や、歩行時に膝が曲がったままになる、姿勢が崩れているなど、足や関節に偏った負担がかかる歩き方も原因の一つとされています。

外反母趾の症状

外反母趾の代表的な症状は、歩行時の痛みや違和感です。長時間歩くことがつらくなったり、靴を履くと親指の付け根が当たって痛むと感じる方も多く見られます。そのほかにも、足にたこや魚の目ができやすくなったり、巻き爪になりやすくなるといった変化が現れることがあります。

さらに、痛みをかばうような歩き方が続くことで姿勢が崩れ、腰痛や肩こり、頭痛といった全身の不調につながるケースもあります。外反母趾かどうかの判断は、基本的に目視と触診で行われ、見た目の変形や押した際の痛みの有無を確認します。治療は変形の大きさに関わらず、痛みや違和感を感じた段階から検討していくことが大切です。